大手ポータルサイトMSNで20代、30代のOL層に人気のあった「ビューティースタイル」の中で大好評だったお悩み相談コーナー「ココロすっきり相談室」をまとめた１冊です。特にご意見が多く寄せられた悩み30と、新たな悩み5つを「恋愛」「仕事」「友人」「自分の性格」の4カテゴリーに分類し、各カテゴリーの最後に自己チェックテスト＆診断を加えました。

袰岩 奈々（ほろいわ・なな）
心理カウンセラー。「カウンセリングルーム プリメイラ」主宰。個人カウンセリングのほか、感情やコミュニケーションに関するセミナーを行う。著書に『感じない子ども　こころを扱えない大人』『あなたを困らせる人の深層心理』など多数。

山本いづみ（やまもと・いづみ）
「コーチング ミュゼ」主宰。クライアントの強みを活かして成長させるサポートを得意とする。ビジネスコーチングのほか、仕事・コミュニケーション・健康・結婚など「女性のライフバランス」を整えるテーマで、個々にあったオーダーメイドのコーチングをしている。

何の悩みもなく暮らせるなら、それに越したことはありません。でも、毎日普通に生活していても、「気がかり」は出てくるものです。そんな「悩みの種」から、根深く抱えてしまっている「悩み」まで心理カウンセラーとコーチングのプロがアドバイス。「悩み」を持つことをネガティブに捉えず、「悩み」と上手につき合うことを教えてくれる1冊です。